Lexikon

Trainingsanweisungen (japanisch)

 

Diese kleine Auflistung von diversen Stellungen und Techniken soll ein kleines Nachschlagewerk für unsere Kinder und Neulinge sein, um zu lernen im richtigen Augenblick im Training die korrekte, angesagte Technik auszuführen. Sollte ein Begriff nicht aufgeführt sein, dann fragt bitte euren Trainer.

 

Die Angriffsstufen
Obere Stufe   = jôdan  
Mittlere Stufe   = chûdan  
Untere Stufe   = gedan  
 
Bewegungsrichtungen
Links   = hidari  
Rechts   = migi  
Vorwärts   = mae  
Rückwärts   = ushiro  
Seitwärts   = yoko  
Innen   = uchi  
Außen   = soto  
 
Elemente des Karate
Grundschule   = kihon  
Form   = kata  
Kampfübung   = kumite  
 
Trainingskomandos
Achtung!   = yôi  
Fangt an!   = hajime  
Haltung einnehmen!   = kamaete  
Wendet!   = mawatte  
Halt!   = yame  
Rührt euch! Gut!   = naore  
 
Stellungen
Normalstellung   = shizentai  
Reiterstellung   = kiba dachi  
Rückwärtsstellung   = kôkutsu dachi  
Überkreizstellung   = kôsa dachi  
Fersen zusammen   = musubi dachi  
Vorwärtsstellung   = zenkutsu dachi  
 
Techniken
Handtechnik   = te waza  
Faust   = ken  
Faustrücken   = uraken / riken  
Eisenhammer   = tettsui  
Schwerthand   = shutô  
Schwerthandblock   = shutô uke  
Schwerthandschlag   = shutô uchi  
Schwertrücken   = haitô  
Speerhand   = nukite  
Viefingerstoß   = shihon nukite  
 
Fauststoßtechniken
Steigender Fauststoß   = age zuki  
Gerader Fauststoß   = choku zuki  
Gegenseitenstoß   = gyaku zuki  
Hakenstoß   = kagi zuki  
Prellstoß   = kizami zuki  
gleichseitiger Stoß   = oi zuki  
 
Ellenbogentechniken
Ellenbogenstoß (seitlich)   = empi uchi  
Ellenbogenstoß (vertikal)   = tate empi uchi  
 
Beintechniken
Fußfeger   = ashi barai  
seitlicher Stechtritt   = fumikiri  
Knietritt   = hiza geri  
Vorwärtsfusstritt   = mae geri  
Kreistritt   = mawashi geri  
Rückwärtsfußtritt   = ushiro geri  
Seitwärtsfußtritt   = yoko geri  
Schnapptritt   = keage  
Stoßtritt   = kekomi  
 
Blocktechniken
Aufwärtsblock   = age uke  
Fegeblock unten   = gedan barai  
Beidhändiger Block   = morote uke  
Schwerthandblock   = shutô uke  
Block von außen   = soto (ude) uke  
Block von innen   = uchi (ude) uke  

 

Die heutige Zeit bringt es mit sich einen völlig unübersichtlichen Markt an Nachschlagewerken zu offenbaren. Sollte das Interesse an einem "guten" Buch oder einer genauen "Enzyklopedie" bestehen, so geben Sie dieses bitte dem ausführenden Trainer bekannt oder schreiben Sie uns eine Email.

 

zenkutsu dachi mit oi zuki
ausgeführt von Nick

 

Lukas zeigt zenkutsu dachi
mit gyaku zuki

 

kôkutsu dachi shutô uke
gezeigt von Johannes

 

Maik mit kôkutsu dachi
uchi (ude) uke

 

kiba dachi und choku zuki
von Lukas